乳腺肥厚可通过生活方式调整、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式改善。乳腺肥厚可能与激素水平异常、肥胖、乳腺炎、乳腺增生症等因素有关。
保持规律作息和低脂饮食有助于调节内分泌，减少高雌激素食物摄入如蜂王浆，建议每周进行有氧运动。
激素紊乱可使用他莫昔芬调节雌激素水平，乳腺增生可服用乳癖消片，炎症期需用头孢克洛抗感染，均需严格遵医嘱。
超声微波等物理疗法能促进局部血液循环，缓解胀痛症状，需在专业医疗机构进行疗程治疗。
对于持续进展的巨乳症或可疑恶变者，可考虑乳腺部分切除术或乳房成形术，需由乳腺外科评估指征。
日常应选择透气棉质内衣避免压迫，定期乳腺自查结合超声检查，出现乳头溢液或肿块增大及时就诊。
