偶尔头眩晕可能由体位性低血压、内耳平衡障碍、贫血、颈椎病等原因引起，可通过调整体位、前庭康复训练、补铁治疗、颈椎牵引等方式缓解。
1、体位性低血压快速起身导致脑部短暂供血不足，表现为眼前发黑伴眩晕，平卧后缓解。日常避免突然改变体位，起床时先坐起30秒再站立。
2、内耳平衡障碍耳石脱落刺激半规管引发良性阵发性位置性眩晕，转头时出现短暂旋转感。可通过耳石复位术治疗，药物可选甲磺酸倍他司汀片、盐酸氟桂利嗪胶囊、地芬尼多片。
3、贫血血红蛋白不足导致脑缺氧性眩晕，常伴面色苍白、乏力。可能与缺铁、慢性失血有关，需检查血常规，药物可选琥珀酸亚铁片、多糖铁复合物胶囊、维生素B12片。
4、颈椎病椎动脉受压引发后循环缺血，转头时眩晕加重伴颈部僵硬。可通过颈椎MRI确诊，物理治疗配合药物如盐酸替扎尼定片、洛索洛芬钠片、甲钴胺片。
保持规律作息与适度运动，眩晕发作时立即坐下防跌倒，反复发作或伴随呕吐头痛需及时神经内科就诊。
