下颌关节炎部分轻微症状可能自愈，多数情况需要干预治疗。
1、生理性因素
轻度咬合疲劳或短期咀嚼硬物导致的关节劳损，可通过热敷和休息缓解，通常1-2周症状减轻。
2、不良习惯
长期单侧咀嚼、磨牙等习惯会加重关节负担，需纠正习惯并配合张口训练改善关节活动度。
3、关节结构异常
关节盘移位或骨质增生可能引发持续性疼痛，需通过咬合板治疗或关节腔冲洗等医疗手段干预。
4、免疫性关节炎
类风湿性关节炎等全身性疾病累及颞下颌关节时，需使用抗风湿药物控制原发病进展。
建议避免过硬食物，急性期可冰敷减轻肿胀，慢性期适当进行关节区按摩促进血液循环。
