体温36度但出现头痛头晕可能由睡眠不足、脱水、低血糖、偏头痛等因素引起，可通过调整作息、补充水分、进食糖分、药物治疗等方式缓解。
长期熬夜或睡眠质量差可能导致脑血管痉挛。建议保持每天7-8小时规律睡眠，避免睡前使用电子设备。
体液丢失过多会使脑组织灌注不足。每小时饮用200毫升温水，可适量补充含电解质的运动饮料。
空腹时间过长易引发交感神经兴奋。立即进食糖果或饼干，糖尿病患者需监测血糖。
可能与三叉神经血管系统异常有关，常伴畏光恶心。可遵医嘱使用布洛芬、对乙酰氨基酚或佐米曲普坦。
若症状持续超过24小时或出现呕吐、意识模糊等表现，应及时到神经内科就诊排查器质性疾病。
