孕晚期贫血吃什么补

Question

孕晚期贫血吃什么补

Answer 1

孕晚期贫血可以适量吃猪肝、菠菜、红肉、黑芝麻等食物，也可以遵医嘱吃硫酸亚铁、富马酸亚铁、右旋糖酐铁、蛋白琥珀酸铁等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1. 猪肝

猪肝富含血红素铁，吸收率高，能有效改善缺铁性贫血，建议每周食用1-2次，烹饪时彻底煮熟。

2. 菠菜

菠菜含有非血红素铁和叶酸，需搭配维生素C食物促进吸收，避免与钙同食影响铁吸收。

3. 红肉

牛肉、羊肉等红肉含铁量高，建议选择瘦肉部分，避免过量摄入脂肪。

4. 黑芝麻

黑芝麻含铁和维生素E，可磨粉加入粥或牛奶中食用，注意控制每日摄入量。

二、药物

1. 硫酸亚铁

硫酸亚铁是常用补铁剂，可能引起胃肠不适，需随餐服用，避免与茶、咖啡同服。

2. 富马酸亚铁

富马酸亚铁对胃肠刺激较小，适合孕晚期女性，需定期监测血红蛋白水平。

3. 右旋糖酐铁

右旋糖酐铁适用于口服铁剂无效者，需在医生指导下使用，可能出现过敏反应。

4. 蛋白琥珀酸铁

蛋白琥珀酸铁吸收率高，胃肠副作用小，适合孕期贫血治疗，需遵医嘱调整剂量。

孕晚期贫血需均衡饮食，避免浓茶咖啡影响铁吸收，适当增加富含维生素C的水果，定期产检监测贫血改善情况。