半月板损伤的症状主要包括关节疼痛、肿胀、活动受限和关节弹响。症状发展按早期表现、进展期、终末期排列，可能伴随膝关节不稳或交锁现象。
1、关节疼痛早期表现为膝关节内侧或外侧间隙的局限性疼痛，下蹲、扭转动作时加重，可能与半月板撕裂刺激周围神经有关。
2、关节肿胀损伤后数小时内出现关节积液，导致膝关节肿胀，常因滑膜炎症反应或出血引起，可通过冰敷缓解。
3、活动受限进展期出现膝关节屈伸障碍，上下楼梯困难，严重时无法完全伸直，多因半月板碎片卡压关节间隙导致。
4、关节弹响终末期可能出现膝关节活动时的弹响或卡顿感，伴随交锁现象，提示半月板严重撕裂或游离体形成。
建议避免剧烈运动加重损伤，急性期可佩戴护膝稳定关节，若出现持续交锁或严重功能障碍需及时就医评估。
