怀孕期间感觉呼吸不过来可能由子宫增大压迫膈肌、激素水平变化、贫血、妊娠期哮喘等原因引起，可通过调整姿势、吸氧、补铁治疗、药物控制等方式缓解。
随着孕周增加，增大的子宫会向上挤压膈肌，导致胸腔空间减少。建议采取左侧卧位减轻压迫，避免长时间平躺，必要时使用孕妇枕辅助支撑。
孕激素水平升高会刺激呼吸中枢，使呼吸频率加快。可通过深呼吸练习缓解，每天进行2-3次腹式呼吸训练，每次持续5分钟。
妊娠期血容量增加可能导致血红蛋白相对不足。表现为面色苍白、乏力，可遵医嘱服用多糖铁复合物胶囊、右旋糖酐铁片、蛋白琥珀酸铁口服溶液等补铁药物。
原有哮喘病史或孕期新发气道高反应性可能诱发症状。通常伴随胸闷、哮鸣音，需在医生指导下使用布地奈德吸入剂、沙丁胺醇气雾剂或孟鲁司特钠片控制发作。
日常保持环境通风，避免接触二手烟等刺激物，定期监测胎动和血压，如出现口唇发绀或持续缺氧需立即就医。
