怀孕期间长痘痘可能与激素水平变化、皮肤油脂分泌增加、毛囊堵塞、饮食因素等原因有关，可通过皮肤清洁、调整饮食、外用药物等方式缓解。
孕期孕激素和雌激素水平升高会刺激皮脂腺分泌，导致毛孔堵塞。建议使用温和的氨基酸洁面产品清洁面部，避免用手挤压痘痘。
皮脂腺在激素作用下分泌旺盛，容易引发毛囊炎。可选择含有水杨酸或果酸的护肤品帮助控油，保持皮肤清爽。
角质代谢异常会导致毛孔堵塞形成粉刺。定期使用温和去角质产品，注意选择孕妇可用的低浓度酸类护肤品。
高糖高脂饮食可能加重痘痘症状。建议增加蔬菜水果摄入，减少乳制品和精制糖分摄入，保持饮食均衡。
孕期长痘痘属于常见现象，若症状严重可咨询医生使用克林霉素凝胶、红霉素软膏等外用抗生素，避免使用维A酸类等孕妇慎用药物。
