胃不舒服时适量喝蜂蜜水有一定缓解作用，蜂蜜水有助于保护胃黏膜、中和胃酸、促进消化、舒缓胃部不适。建议选择温水冲泡，避免空腹饮用，每日摄入量控制在20克以内。
蜂蜜中的粘多糖成分可在胃壁形成保护层，减少胃酸对黏膜的刺激。适用于饮食不当或轻度胃炎引起的灼烧感。
蜂蜜呈弱碱性，能短暂中和过量胃酸，缓解反酸症状。适合暴饮暴食或压力导致的胃酸分泌过多。
蜂蜜含消化酶能帮助分解食物，改善功能性消化不良。搭配生姜汁效果更佳，但糖尿病患者慎用。
温热蜂蜜水能放松胃部平滑肌，缓解痉挛性疼痛。对受凉或紧张引起的胃部绞痛有暂时缓解作用。
胃部持续疼痛或伴有呕血黑便时需及时就医，蜂蜜水不能替代药物治疗。日常建议选择枣花蜜等低糖品种，避免与阿司匹林等药物同服。
