烧心反酸可能由饮食不当、肥胖、胃食管反流病、食管裂孔疝等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗、内镜治疗、手术治疗等方式缓解。
过量摄入辛辣刺激、高脂或酸性食物会导致胃酸分泌过多。建议减少咖啡、巧克力、薄荷等食物的摄入，避免餐后立即平卧。
腹压增高会促使胃内容物反流。控制体重有助于减轻症状，可通过合理饮食和适度运动实现。
可能与下食管括约肌功能障碍、胃排空延迟等因素有关，常表现为胸骨后灼痛、反酸。可遵医嘱使用奥美拉唑、雷贝拉唑等质子泵抑制剂，或铝碳酸镁、硫糖铝等黏膜保护剂。
因膈肌食管裂孔扩大导致胃部部分疝入胸腔，多伴有嗳气、吞咽困难。轻症可用法莫替丁等H2受体拮抗剂缓解，严重者需进行疝修补手术。
日常应避免暴饮暴食，睡前2-3小时禁食，睡眠时抬高床头15-20厘米，戒烟限酒有助于改善症状。
