手经常抽搐可能由缺钙、过度疲劳、电解质紊乱、神经系统疾病等原因引起。
钙离子参与肌肉收缩调节，长期钙摄入不足可能导致神经肌肉兴奋性增高。日常可通过增加乳制品、豆制品等富含钙的食物补充，严重时可遵医嘱使用碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服溶液、维D钙咀嚼片等药物。
长时间重复手部动作或肌肉持续紧张会导致局部乳酸堆积。建议减少重复性动作，每小时进行5分钟手部拉伸，热敷可缓解肌肉痉挛。
低钾血症、低镁血症等会干扰电信号传导。剧烈运动后需及时补充含电解质的饮品，必要时使用氯化钾缓释片、门冬氨酸钾镁片等药物纠正失衡。
可能与腕管综合征、帕金森病等因素有关，通常表现为单侧肢体抽搐伴麻木或震颤。需通过肌电图等检查确诊，常用药物包括甲钴胺、卡马西平、左旋多巴等。
保持规律作息与均衡饮食，避免寒冷刺激，若抽搐频繁发作或伴随其他症状应及时就诊神经内科。
