脑神经衰弱可通过心理治疗、药物治疗、生活方式调整、物理治疗等方式治疗。脑神经衰弱通常由长期精神压力、睡眠不足、焦虑抑郁、慢性疾病等原因引起。
认知行为疗法可帮助患者调整负面思维模式，放松训练如正念冥想有助于缓解紧张情绪。心理治疗适合因心理因素导致的脑神经衰弱。
谷维素片可调节植物神经功能，维生素B1片改善神经代谢，安神补脑液具有养心安神功效。药物需在医生指导下使用，避免自行调整剂量。
保持规律作息，每天保证7-8小时睡眠。适当进行有氧运动如散步、游泳，避免过度劳累和熬夜。
经颅磁刺激可调节大脑神经活动，针灸治疗通过刺激特定穴位改善症状。物理治疗需在专业机构进行。
建议保持均衡饮食，适量补充核桃、深海鱼等富含不饱和脂肪酸的食物，避免摄入刺激性饮品如浓茶咖啡。
