早上老是放屁可能由饮食结构、肠道菌群紊乱、胃肠功能亢进、肠易激综合征等原因引起，可通过调整饮食、补充益生菌、药物治疗等方式缓解。
摄入过多产气食物如豆类、洋葱、红薯等，易导致肠道气体增多。建议减少高纤维及难消化食物，选择低发酵低聚糖饮食。
肠道益生菌数量不足时，食物发酵异常产气增多。可补充双歧杆菌、乳酸菌等益生菌制剂调节菌群平衡。
晨间副交感神经兴奋增强肠蠕动，可能与焦虑或睡眠障碍有关。可遵医嘱使用匹维溴铵、曲美布汀等胃肠调节剂。
肠道敏感性增高导致排气增多，常伴随腹痛腹胀。可能与内脏高敏感性和脑肠轴失调有关，可使用马来酸曲美布汀、复方谷氨酰胺等药物。
晨间适度活动促进肠道蠕动，避免空腹饮用刺激性饮品，若症状持续或伴随体重下降需及时消化科就诊。
