化疗后恢复可通过营养支持、适度运动、心理调节、定期复查等方式促进。化疗后身体恢复速度与个体差异、治疗方案、并发症等因素有关。
1、营养支持高蛋白饮食有助于修复受损组织，可适量增加鸡蛋、鱼肉、豆制品摄入，必要时在医生指导下使用肠内营养粉剂或蛋白补充剂。
2、适度运动根据体力状况选择散步、太极等低强度运动，循序渐进增加活动量，避免剧烈运动加重疲劳感。
3、心理调节通过正念冥想、音乐疗法缓解焦虑抑郁情绪，参加抗癌社团获得心理疏导，必要时寻求专业心理咨询。
4、定期复查按时完成血常规、肝肾功能等检查，监测骨髓抑制等不良反应，及时调整后续治疗方案。
化疗后需保持充足睡眠，避免感染风险，出现持续发热或严重不适时应立即就医。恢复期间可少量多餐，选择易消化食物减轻胃肠负担。
