贫血合并低血压可通过调整饮食结构、补充铁剂、适度运动和就医评估等方式改善。贫血通常由铁缺乏、慢性失血、造血功能障碍或营养不良等原因引起。
增加红肉、动物肝脏、深色蔬菜等富含铁元素的食物，搭配维生素C促进铁吸收，避免浓茶咖啡影响铁质吸收。
硫酸亚铁、富马酸亚铁、多糖铁复合物等铁剂可纠正缺铁性贫血，需配合血常规复查调整用量，可能出现胃肠刺激症状。
进行快走、游泳等有氧运动增强心肺功能，避免突然体位改变诱发眩晕，运动前后监测血压变化。
严重贫血需排查消化道出血、月经过多等失血因素，必要时进行骨髓穿刺检查，血红蛋白低于60g/L考虑输血治疗。
每日保证充足水分摄入，避免长时间站立，从卧位起身时动作放缓，定期监测血常规和血压指标变化。
