女性更年期潮热可能由雌激素水平下降、自主神经功能紊乱、血管舒缩失调、慢性疾病等因素引起，可通过激素替代疗法、植物雌激素补充、生活方式调整、药物对症治疗等方式缓解。
卵巢功能衰退导致雌激素锐减，下丘脑体温调节中枢敏感性增高。建议遵医嘱使用戊酸雌二醇片、结合雌激素片等激素类药物，配合豆制品等富含异黄酮的食物。
自主神经系统失衡导致血管异常收缩扩张，表现为突发性面部潮红。可尝试冥想放松训练，必要时使用谷维素片调节植物神经功能。
体温调节机制障碍引发阵发性皮肤灼热感，常伴夜间盗汗。保持环境凉爽通风，严重时可选用可乐定贴片等血管稳定剂。
甲状腺功能亢进或糖尿病等代谢性疾病可能加重潮热症状，需控制原发病。黑升麻提取物等草本制剂对部分患者有效。
日常避免辛辣刺激饮食，穿着透气棉质衣物，定期进行有氧运动有助于改善血管舒缩功能，症状持续加重需内分泌科就诊。
