乳腺问题可通过定期自查、调整生活方式、药物治疗、手术治疗等方式干预。乳腺异常可能由激素波动、乳腺增生、乳腺炎、乳腺肿瘤等原因引起。
每月月经结束后进行乳腺触诊，观察是否有肿块、皮肤凹陷或乳头溢液。发现异常需及时就医，避免延误诊断。
减少高脂肪饮食摄入，限制酒精和咖啡因，穿着合身内衣。保持规律作息有助于维持激素水平稳定。
乳腺增生可遵医嘱使用枸橼酸他莫昔芬、乳癖消片、逍遥丸等药物。乳腺炎需配合抗生素治疗，出现发热需及时就医。
乳腺纤维腺瘤或恶性肿瘤可能需行肿块切除术、乳腺象限切除术等。术后需定期复查，监测恢复情况。
建议保持适度运动，每周进行有氧锻炼，多摄入新鲜蔬菜水果和优质蛋白，避免过度焦虑情绪影响内分泌平衡。
