怀孕期间不水肿可能与个体差异、孕期体重管理合理、血液循环良好、胎盘功能正常等因素有关。
1. 个体差异
部分孕妇因遗传因素或体质特殊，孕期激素水平波动较小，不易出现水钠潴留现象。
2. 体重管理
孕期科学控制体重增长，避免高盐饮食，减少血液渗透压异常风险，有助于维持体液平衡。
3. 循环良好
规律运动促进下肢静脉回流，穿弹力袜辅助压迫，能有效预防静脉血液淤滞。
4. 胎盘功能
胎盘血管发育正常时，前列腺素分泌平衡，可调节血管通透性，减少组织液渗出。
建议孕妇保持适度活动，睡眠时抬高下肢，定期产检监测血压和尿蛋白，出现突发水肿需及时就医。
