乳腺增生可通过生活调整、药物治疗、中医调理、手术治疗等方式改善。乳腺增生通常由内分泌失调、精神压力、饮食不当、乳腺组织退行性变等原因引起。
保持规律作息，避免熬夜及情绪波动，减少高脂肪食物摄入，选择合适内衣避免压迫乳房。
可能与雌激素水平异常、孕激素不足等因素有关，通常表现为乳房胀痛、结节感等症状。可遵医嘱使用乳癖消片、逍遥丸、他莫昔芬等药物调节激素水平。
可能与肝气郁结、痰凝血瘀等因素有关，通常表现为经前疼痛加重、肿块随情绪波动等症状。可采用针灸、艾灸或中药汤剂疏肝理气。
针对可疑恶性病变或持续增大的囊肿，可考虑真空辅助微创旋切术或开放手术切除病灶。
日常可适量食用豆制品、海带、蒲公英等食物，避免摄入含咖啡因饮品，定期进行乳腺超声检查监测病情变化。
