巧克力囊肿需要注意定期复查、避免剧烈运动、调整饮食结构、控制激素水平。
1、定期复查
每3-6个月进行妇科超声检查，监测囊肿大小变化，若出现痛经加重或异常出血需及时就诊。
2、避免剧烈运动
减少跳跃、奔跑等可能造成卵巢扭转的高强度运动，可选择瑜伽、散步等温和运动方式。
3、调整饮食结构
限制红肉、油炸食品摄入，增加西蓝花、亚麻籽等含植物雌激素调节成分的食物。
4、控制激素水平
在医生指导下使用短效避孕药等药物抑制雌激素分泌，避免使用含雌激素的保健品。
保持规律作息，经期避免性生活，出现急性腹痛应立即就医排除囊肿破裂风险。
