经期吃辣椒可能引起痛经加重、经量增多、胃肠不适、炎症风险升高等问题。辣椒中的辣椒素会刺激子宫收缩和血管扩张，可能加重盆腔充血。
辣椒素刺激前列腺素分泌，导致子宫平滑肌强烈收缩。可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠栓、元胡止痛片等缓解疼痛。
辣椒素扩张血管可能延长出血时间，长期过量食用可能影响铁储备。贫血者可补充琥珀酸亚铁片、多糖铁复合物胶囊配合维生素C。
经期胃肠黏膜敏感，辣椒可能引发反酸、腹泻。症状明显时可使用铝碳酸镁咀嚼片、蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌胶囊调节。
辛辣食物可能改变阴道微环境，增加感染概率。出现异常分泌物时可检测白带常规，必要时使用克霉唑阴道片或甲硝唑栓。
经期建议选择温补食物如红糖姜茶、山药粥，避免生冷辛辣，保持外阴清洁干燥，出现严重腹痛或异常出血需及时就医。
