老失眠什么原因是什么原因

Question

老失眠什么原因是什么原因

Answer 1

失眠是指睡眠时间减少或者睡眠质量下降。精神心理压力过大、长期熬夜、在睡前饮用咖啡及浓茶等都可引起失眠。甲亢、抑郁症，焦虑等疾病也可引起失眠。建议平时要适当减压力，不熬夜，不喝咖啡等，如患有甲亢等疾病，建议去医院就诊进行治疗。