耳廓里长痘痘一碰就疼可能与毛囊炎、皮脂腺囊肿、外耳道炎、耳部湿疹等因素有关，可通过局部清洁、抗感染治疗、药物涂抹、就医引流等方式缓解。
1、毛囊炎耳廓毛囊细菌感染可能导致红肿疼痛的痘痘，与局部清洁不足或抠抓有关。可遵医嘱使用莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏、红霉素软膏等抗生素外用制剂。
2、皮脂腺囊肿皮脂腺堵塞形成囊肿继发感染时会出现触痛性肿块。较小囊肿可外用克林霉素凝胶，较大囊肿需就医行囊肿切除术，避免自行挤压。
3、外耳道炎外耳道皮肤炎症可能蔓延至耳廓，伴随灼热感和渗出。需使用氧氟沙星滴耳液配合口服头孢克洛，保持耳道干燥避免进水。
4、耳部湿疹过敏体质者耳廓可能出现丘疹伴瘙痒疼痛。可短期使用氢化可的松乳膏，配合口服氯雷他定，避免接触洗发水等刺激物。
日常需保持耳部清洁干燥，避免抓挠或挤压痘痘，反复发作或伴随发热需及时就诊耳鼻喉科。
