肠胃不舒服拉肚子可通过调整饮食、补充水分、服用药物、及时就医等方式治疗。肠胃不适通常由饮食不当、受凉、感染、肠易激综合征等原因引起。
避免辛辣刺激、油腻生冷食物，选择清淡易消化的米粥、面条等。暂停乳制品和高纤维食物摄入，减轻肠道负担。
腹泻会导致体液流失，需少量多次饮用淡盐水或口服补液盐，预防脱水。可适当饮用苹果汁补充电解质。
蒙脱石散可吸附肠道毒素，双歧杆菌三联活菌胶囊调节菌群，诺氟沙星胶囊针对细菌性腹泻。须在医生指导下使用。
若腹泻超过3天伴发热、血便，或出现脱水症状，可能与细菌性痢疾、溃疡性结肠炎等疾病有关，需完善便常规等检查。
腹泻期间注意腹部保暖，便后清洁会阴部。症状缓解后逐渐恢复饮食，避免暴饮暴食刺激胃肠。
