怀孕为什么到晚上肚子发硬

Question

怀孕为什么到晚上肚子发硬

Answer 1

怀孕期间晚上肚子发硬可能由假性宫缩、胎动频繁、膀胱充盈、子宫敏感度增高等原因引起，可通过调整姿势、补充水分、放松情绪等方式缓解。

1. 假性宫缩

孕晚期子宫肌肉不规律收缩导致发硬，属于生理现象。避免长时间站立或劳累，采取左侧卧位休息。

2. 胎动频繁

夜间胎儿活动可能刺激子宫壁。记录胎动规律，若伴随疼痛或出血需就医。

3. 膀胱充盈

尿液压迫子宫引发紧绷感。睡前排空膀胱，夜间少量多次饮水。

4. 子宫敏感

激素变化使子宫对刺激更敏感。避免腹部受压，可尝试深呼吸放松。

建议每日进行温和散步，选择高蛋白零食如酸奶作为夜宵，若硬持续超过1小时或伴随其他症状需及时产科就诊。