孕39周肚子发硬可能由假性宫缩、胎动频繁、膀胱充盈、临产宫缩等原因引起，可通过调整姿势、排空膀胱、放松呼吸、就医监测等方式缓解。
妊娠晚期子宫肌肉不规律收缩导致，表现为无痛性腹部紧绷，持续时间短且不规律。避免长时间站立或行走，采取左侧卧位休息，无须特殊用药。
胎儿活动顶撞子宫壁引发局部发硬，多伴随明显胎动感。建议家长记录胎动频率，通过轻抚腹部或变换体位缓解，若胎动异常减少需立即就诊。
胀大膀胱压迫子宫诱发紧绷感，常伴尿频尿急症状。及时排空膀胱，减少咖啡因摄入，可遵医嘱使用黄体酮胶囊、硫酸镁注射液等抑制宫缩药物。
真性宫缩表现为规律性腹部发硬伴疼痛，间隔时间逐渐缩短。可能伴随见红或破水，需立即携带待产包就医，医生可能使用缩宫素或实施剖宫产术。
孕晚期需每日监测胎动，避免剧烈活动，如发硬频率超过每小时6次或伴随腹痛出血，应即刻前往产科急诊。
