毛孔粗大可通过清洁控油、保湿修复、医美治疗、日常防护等方式改善，通常与油脂分泌过多、皮肤老化、紫外线损伤、角质堆积等原因有关。
油脂分泌旺盛会导致毛孔堵塞，建议使用含氨基酸的温和洁面产品，避免过度清洁破坏皮肤屏障。水杨酸棉片或维A酸乳膏可帮助溶解角质，但需在医生指导下使用。
皮肤缺水会加剧毛孔粗大，可选择含神经酰胺或透明质酸的保湿产品。胶原蛋白流失与毛孔松弛有关，外用维甲酸乳膏或积雪苷霜软膏有助于刺激胶原再生。
光子嫩肤通过选择性光热作用收缩毛孔，点阵激光可刺激真皮胶原重塑。医美治疗需根据皮肤类型选择方案，治疗后需严格防晒避免反黑。
紫外线会破坏胶原纤维加重毛孔问题，应每日使用SPF30以上防晒霜。避免熬夜和摄入高糖饮食，减少皮脂腺过度分泌。
建议配合含维生素C的抗氧化护肤品，定期使用清洁泥膜吸附多余油脂，饮食注意补充优质蛋白和维生素A。
