过敏性鼻炎和咽炎可通过避免过敏原、鼻腔冲洗、药物治疗、免疫治疗等方式缓解。过敏性鼻炎和咽炎通常由花粉、尘螨、动物皮屑、空气污染等因素诱发。
减少接触已知过敏原是首要措施，如花粉季节关窗、使用防螨寝具、避免宠物接触。日常需保持室内通风干燥，定期清洁空调滤网。
生理盐水冲洗鼻腔可清除过敏原和分泌物，改善黏膜屏障功能。儿童需家长协助使用专用洗鼻器，冲洗后保持头部前倾防止呛咳。
鼻用激素如布地奈德鼻喷雾剂可减轻炎症，口服抗组胺药如氯雷他定缓解瘙痒，白三烯受体拮抗剂如孟鲁司特钠改善气道高反应性。需遵医嘱规范用药。
对于尘螨等明确过敏原，可考虑舌下含服或皮下注射脱敏治疗，疗程需持续3-5年。治疗期间家长需密切观察孩子是否出现局部红肿等不良反应。
日常可食用富含维生素C的柑橘类水果和含欧米伽3脂肪酸的深海鱼，避免辛辣刺激食物，外出佩戴口罩减少冷空气及污染物刺激。
