产后副乳可通过穿戴合适内衣、局部按摩、物理治疗、手术治疗等方式改善。产后副乳通常由激素变化、淋巴循环不畅、乳腺组织残留、遗传因素等原因引起。
选择无钢圈全罩杯哺乳内衣，避免压迫腋下淋巴区。每日穿戴时间不超过12小时，哺乳期需配合吸奶频率调整松紧度。
沿腋窝至乳房下缘做环形按摩，配合橄榄油每天两次。按摩可促进淋巴回流，但哺乳期需避开涨奶高峰期操作。
超声溶脂或冷冻减脂可消除脂肪型副乳。治疗前需经乳腺外科评估，排除乳腺增生等病变，哺乳期结束后进行更安全。
顽固性副乳可考虑副乳切除术。手术需在断奶6个月后进行，需同时处理可能存在的副乳头组织，术后需加压包扎。
哺乳期建议暂缓特殊治疗，坚持正确哺乳姿势有助于改善。日常避免高盐饮食，每周3次扩胸运动可辅助缓解。
