夜间心悸可能由自主神经紊乱、咖啡因摄入、心律失常、甲状腺功能亢进等原因引起，可通过调整生活习惯、药物干预等方式缓解。
夜间副交感神经兴奋性变化可能导致心悸，建议保持规律作息，避免睡前过度兴奋，可尝试冥想放松。
睡前饮用咖啡、浓茶等含咖啡因饮品会刺激交感神经，减少午后咖啡因摄入可改善症状。
可能与房颤、室性早搏等心脏传导异常有关，通常伴随胸闷、头晕，需心电图确诊后使用美托洛尔、普罗帕酮、胺碘酮等药物。
甲亢导致代谢亢进引发心悸，常伴手抖、消瘦，需检查甲状腺功能后服用甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶等抗甲状腺药物。
记录心悸发作频率与持续时间，避免高盐饮食，若症状反复或伴随胸痛应立即心内科就诊。
