结肠炎肚疼可通过调整饮食、药物治疗、热敷按摩、心理调节等方式缓解。结肠炎肚疼通常由饮食不当、肠道感染、免疫异常、精神压力等原因引起。
避免辛辣刺激食物，选择低渣易消化饮食，少量多餐减轻肠道负担。急性期可短期禁食后逐步过渡到流质饮食。
美沙拉嗪可抑制肠道炎症，匹维溴铵缓解肠道痉挛，双歧杆菌调节肠道菌群。需在医生指导下规范用药。
用温热毛巾敷于腹部，配合顺时针轻柔按摩，有助于促进局部血液循环，缓解肠道痉挛引起的疼痛。
长期焦虑紧张可能加重症状，可通过正念冥想、腹式呼吸等方式放松身心，必要时寻求专业心理疏导。
日常注意腹部保暖，记录饮食与疼痛关系，症状持续加重或出现便血发热时需及时就医。
