肛瘘可通过保持局部清洁、调整饮食结构、避免久坐久站、及时治疗肛周感染等方式预防。
1、保持清洁：每日用温水清洗肛门，避免粪便残留刺激肛窦。便后可用无酒精湿巾轻柔擦拭，减少细菌滋生。
2、饮食调整：增加膳食纤维摄入如燕麦、西蓝花，每日饮水超过1500毫升，避免辛辣刺激食物诱发便秘或腹泻。
3、避免久坐：每小时起身活动5分钟，久坐时使用透气坐垫，减轻肛周压力。规律进行提肛运动增强括约肌功能。
4、控制感染：出现肛周脓肿需及时就医，可能与大肠杆菌、厌氧菌感染有关，通常表现为红肿热痛、发热等症状。早期可遵医嘱使用头孢克肟、甲硝唑、莫匹罗星软膏等药物。
建议定期进行肛门指检，出现排便疼痛或分泌物增多时尽早就诊，避免发展为慢性肛瘘。
