孕期牙龈肿可通过口腔清洁、饮食调整、冷敷缓解、就医治疗等方式改善。该症状通常由激素变化、口腔卫生不良、维生素缺乏、牙龈炎等原因引起。
使用软毛牙刷轻柔刷牙，配合含氟牙膏减少细菌滋生。妊娠期激素水平升高会导致牙龈充血，每日至少刷牙两次并配合牙线清洁牙缝。
增加维生素C丰富的猕猴桃、西蓝花等食物，避免过冷过热或辛辣刺激饮食。孕期营养失衡可能加重牙龈炎症反应。
用冷藏纱布包裹冰块外敷肿胀部位，每次不超过10分钟。低温能收缩毛细血管减轻局部充血，但需避免直接接触皮肤。
顽固肿胀可能提示妊娠期牙龈炎或牙周病，需在口腔科医生指导下使用氯己定含漱液、阿莫西林等药物。严重感染可能影响胎儿发育。
建议孕妇每三个月进行口腔检查，出现持续出血或化脓需立即就诊，避免自行服用抗生素。
