自体脂肪丰胸一般需要3-6个月恢复，实际时间受到脂肪存活率、术后护理、个体差异、手术技术等多种因素的影响。
1、脂肪存活率
移植脂肪的存活率直接影响恢复周期，部分脂肪可能被吸收导致局部不平整，需通过二次填充调整。
2、术后护理
穿戴塑身衣、避免压迫胸部有助于脂肪稳定，过早剧烈运动可能影响脂肪细胞定植。
3、个体差异
新陈代谢快者脂肪吸收速度较快，瘢痕体质者可能延长消肿时间，需定期复查评估效果。
4、手术技术
精细分层注射可提高脂肪存活率，医生经验不足可能导致脂肪结节或钙化，延长恢复期。
术后三个月内避免高温环境，保持均衡饮食有助于脂肪存活，定期随访可及时处理并发症。
