睡眠障碍可通过中药调理、针灸疗法、推拿按摩、情志调摄等方式治疗。睡眠障碍通常由情志失调、气血不足、脏腑功能紊乱、外邪侵袭等原因引起。
情志失调可能导致肝郁化火，表现为入睡困难、多梦易醒，可使用酸枣仁汤、归脾汤、天王补心丹等方剂疏肝解郁安神。
气血不足常伴随心悸健忘，选取百会、神门、三阴交等穴位进行针灸，配合服用柏子养心丸、安神补脑液、人参归脾丸等中成药。
脏腑功能紊乱多见于心脾两虚，表现为浅眠早醒，可通过头部穴位按摩配合服用朱砂安神丸、甜梦口服液、乌灵胶囊等药物。
外邪侵袭引起的睡眠障碍多伴头痛身重，建议采用五音疗法调节情绪，同时使用柴胡加龙骨牡蛎汤、黄连温胆汤、安神定志丸等方剂。
保持规律作息，睡前避免剧烈运动和过度思虑，可配合饮用酸枣仁百合茶等安神代茶饮，症状持续应尽早就医。
