月经颜色深可能由激素波动、宫寒、子宫内膜异位症、子宫肌瘤等原因引起，可通过调整生活习惯、热敷、药物治疗、手术等方式改善。
精神压力或过度节食可能导致内分泌紊乱，表现为经血氧化时间延长颜色加深。建议保持规律作息，适当补充优质蛋白和铁元素。
长期受凉或贪食生冷易致气血运行不畅，经血滞留变暗。可用暖水袋热敷下腹部，饮用生姜红糖水改善循环。
可能与经血逆流或免疫异常有关，常伴痛经和性交痛。可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、地诺孕素片、戈舍瑞林注射液等药物。
肌壁间肌瘤易导致宫腔变形，经血排出受阻引发淤积。根据肌瘤大小可选择米非司酮片、亮丙瑞林微球或聚焦超声消融手术。
日常注意腹部保暖，经期避免剧烈运动，若伴随严重贫血或持续三个月以上经色异常需及时妇科就诊。
