哺乳期头痛可能由睡眠不足、激素波动、脱水、紧张性头痛或偏头痛等原因引起，可通过调整作息、补充水分、放松按摩或遵医嘱用药等方式缓解。
哺乳期频繁夜醒导致睡眠不足，可能引发血管收缩性头痛。建议家长与家人轮流照顾婴儿，利用白天补眠，无须用药。
产后催乳素水平升高伴随雌激素下降，可能诱发头痛。家长需保持规律哺乳节奏，适当热敷太阳穴缓解症状。
哺乳消耗大量体液导致血容量不足，可能引起搏动性头痛。家长需每日饮用2000毫升温水，可配合口服补液盐。
可能与产后先兆子痫、乳腺炎等因素有关，通常伴随血压升高、乳房红肿等症状。可遵医嘱使用对乙酰氨基酚、布洛芬或阿莫西林等药物。
哺乳期头痛期间建议避免摄入含咖啡因饮料，保持室内空气流通，若持续48小时不缓解需及时就诊。
