痔疮外痔可通过温水坐浴、药物涂抹、饮食调整、手术治疗等方式改善。外痔通常由便秘、久坐、妊娠、肛门感染等因素引起。
每日温水坐浴可缓解肛门肿胀疼痛，水温控制在40℃左右，每次10-15分钟。避免使用肥皂或刺激性清洁剂。
外痔发作时可遵医嘱使用氢化可的松软膏、利多卡因乳膏、复方角菜酸酯栓等药物。这些药物可能与局部炎症、血栓形成有关，常表现为肛门肿物、排便疼痛。
增加膳食纤维摄入量，每日饮水不少于1500毫升。推荐食用火龙果、燕麦、西蓝花等食物，避免辛辣刺激饮食。
对于反复发作的严重外痔，可考虑血栓外痔剥离术或外痔切除术。手术通常与静脉曲张、结缔组织增生有关，可能伴随肛门瘙痒、出血等症状。
保持规律排便习惯，避免久坐久站，每日进行提肛运动有助于预防外痔复发。症状持续加重时应及时就医。
