鼻炎睡觉就鼻塞怎么办

Question

鼻炎睡觉就鼻塞怎么办

Answer 1

鼻炎睡觉鼻塞可通过生理盐水冲洗、药物治疗、调整睡姿、改善环境等方式缓解。鼻炎通常由过敏原刺激、感染、鼻中隔偏曲、激素水平变化等原因引起。

1、生理盐水冲洗

使用生理盐水冲洗鼻腔有助于清除分泌物和过敏原，减轻鼻黏膜水肿。建议选择等渗或高渗生理盐水，冲洗后保持头部抬高。

2、药物治疗

可能与过敏性鼻炎、慢性鼻炎等因素有关，通常表现为鼻痒、喷嚏等症状。可遵医嘱使用布地奈德鼻喷雾剂、氯雷他定片、孟鲁司特钠等药物控制炎症反应。

3、调整睡姿

采取侧卧位或抬高床头30度，利用重力作用减轻鼻腔充血。避免仰卧位导致舌根后坠加重通气障碍。

4、改善环境

保持卧室湿度在40％-60％，定期清洗床品减少尘螨。使用空气净化器过滤花粉、宠物皮屑等常见过敏原。

避免睡前接触冷空气或刺激性气味，长期症状未缓解需进行鼻内镜或过敏原检测明确病因。