耳闷可能由耵聍栓塞、咽鼓管功能障碍、中耳炎、梅尼埃病等原因引起，可通过清理耳道、药物治疗、鼓膜穿刺等方式缓解。
耳道耵聍过多堵塞外耳道导致耳闷，伴随听力下降或耳道瘙痒。需由医生使用生理盐水冲洗或专用工具取出，避免自行掏耳损伤鼓膜。
感冒或鼻炎引发咽鼓管肿胀，导致中耳压力失衡出现耳闷感。可通过捏鼻鼓气法调节压力，鼻用减充血剂如盐酸赛洛唑啉可缓解症状。
细菌感染导致中耳积液引发耳闷，常伴耳痛和发热。需使用抗生素如阿莫西林克拉维酸钾，严重者需鼓膜切开引流。
内耳淋巴液代谢异常引起耳闷、眩晕和耳鸣。可服用利尿剂如氢氯噻嗪减少内淋巴积液，必要时行内淋巴囊减压术。
避免用力擤鼻或潜水等增加耳压行为，耳闷持续超过48小时或伴随眩晕、耳痛时应及时就诊。
