半月板撕裂可通过保守治疗、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式干预。损伤程度较轻时多采用非手术方案，严重撕裂或伴随关节不稳时需手术修复。
急性期遵循RICE原则，包括休息制动、冰敷消肿、弹性绷带加压包扎、抬高患肢。适用于一度至二度撕裂，需配合支具固定避免二次损伤。
疼痛明显时可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等非甾体抗炎药；关节积液者可联用硫酸氨基葡萄糖胶囊营养软骨。禁止自行调整用药剂量。
炎症消退后采用超声波、低频电刺激促进组织修复，后期通过直腿抬高、靠墙静蹲等康复训练增强股四头肌力量，改善关节稳定性。
三度以上撕裂或保守治疗无效时，可选择关节镜下半月板缝合术、部分切除术。术后需早期进行关节活动度训练，避免粘连。
恢复期间避免跑跳等剧烈运动，控制体重减轻关节负荷，可适量补充钙质与维生素D促进骨骼健康。定期复查评估愈合情况。
