反复感冒可能由免疫力低下、营养缺乏、慢性疾病、环境因素等原因引起，可通过增强免疫、调整饮食、治疗基础病、改善环境等方式干预。
长期熬夜或压力过大会导致免疫功能下降，表现为反复呼吸道感染。建议保证充足睡眠，适当补充维生素C和锌制剂，如维生素C片、葡萄糖酸锌口服液、转移因子胶囊。
蛋白质或维生素摄入不足会影响免疫球蛋白合成。需增加鱼肉蛋奶等优质蛋白摄入，必要时服用复合维生素B片、维生素AD软胶囊、蛋白粉等营养补充剂。
可能与糖尿病、贫血等基础病有关，通常伴随乏力、头晕等症状。需控制原发病，如糖尿病患者可服用二甲双胍，贫血患者可补充琥珀酸亚铁片。
长期暴露在粉尘、二手烟环境中会损伤呼吸道黏膜。建议使用空气净化器，佩戴口罩防护，必要时服用玉屏风颗粒等中成药调节免疫力。
日常保持适度运动，注意手卫生和保暖，感冒期间多饮水休息，症状持续超过一周或伴高热需及时就医。
