常放屁可能由饮食因素、吞咽空气、肠道菌群失调、胃肠疾病等原因引起，可通过调整饮食、改善进食习惯、补充益生菌、治疗原发病等方式缓解。
摄入过多产气食物如豆类、洋葱、碳酸饮料等会导致肠道气体增多。建议减少易产气食物，增加膳食纤维摄入。
进食过快、嚼口香糖等习惯会吞咽过量空气。应细嚼慢咽，避免使用吸管，减少空气吞咽量。
肠道菌群失衡可能与抗生素使用、饮食不当有关，表现为腹胀、排气增多。可遵医嘱服用双歧杆菌三联活菌、地衣芽孢杆菌活菌等益生菌制剂。
可能与肠易激综合征、乳糖不耐受等因素有关，通常表现为腹痛、腹泻等症状。可遵医嘱使用匹维溴铵、蒙脱石散、乳糖酶等药物。
保持规律作息，适当运动有助于改善胃肠功能，若症状持续加重或伴随其他不适，建议及时就医检查。
