舌头烫伤可通过冷水漱口、含服冰块、局部止痛药物、预防感染等方式缓解。烫伤通常由高温食物、液体接触、口腔黏膜敏感、继发感染等原因引起。
1、冷水漱口：立即用室温冷水漱口降低局部温度，避免热损伤持续加深。无须使用药物，重复进行5-10次直至灼痛感减轻。
2、含服冰块：含服碎冰或冰棒可收缩血管减轻肿胀，每次持续3-5分钟。注意避免冻伤，儿童需家长监督防止误吞。
3、局部止痛：疼痛明显时可遵医嘱使用利多卡因凝胶、苯佐卡因含片、复方甘菊利多卡因凝胶等表面麻醉剂。禁止自行增加用药频次。
4、预防感染：大面积烫伤或出现白膜时，需使用复方氯己定含漱液、西吡氯铵含片、聚维酮碘溶液等抗菌药物。家长需观察儿童是否出现拒食或发热。
恢复期避免进食辛辣刺激食物，选择温凉流质饮食，保持口腔清洁。若48小时后疼痛加剧或出现化脓需及时就诊。
