皮肤分泌油脂过多可通过清洁控油、调节饮食、药物治疗、医美干预等方式改善。油脂分泌过多通常由遗传因素、激素水平失衡、不良生活习惯、皮肤疾病等原因引起。
1、清洁控油选择温和的氨基酸洁面产品，避免过度清洁导致皮肤屏障受损。油性皮肤可每日清洁2次，配合含有水杨酸或锌的控油爽肤水。
2、调节饮食减少高糖高脂食物摄入，增加富含维生素B族和锌的食物。避免乳制品和精制碳水化合物，这些食物可能刺激皮脂腺分泌。
3、药物治疗可在医生指导下使用异维A酸软胶囊、螺内酯片或避孕药调节激素水平。外用药物可选择阿达帕林凝胶、过氧化苯甲酰凝胶或克林霉素磷酸酯凝胶。
4、医美干预光动力治疗、果酸换肤或水杨酸焕肤能有效改善油脂分泌。严重痤疮伴油脂分泌过多者可考虑红蓝光治疗或射频微针。
保持规律作息，避免熬夜和压力过大，选择无油配方的护肤品，定期进行深层清洁护理有助于控制油脂分泌。
