舌苔发黄可通过调整饮食、改善口腔卫生、药物治疗、中医调理等方式改善。舌苔发黄通常由饮食不当、口腔感染、胃肠功能紊乱、肝胆疾病等原因引起。
减少辛辣油腻食物摄入，增加水分和膳食纤维补充，适量食用薏米、冬瓜等利湿食物有助于改善湿热体质。
每日正确刷牙并使用刮舌器清洁舌苔，饭后及时漱口，避免细菌滋生导致舌苔异常。
胃肠功能紊乱可遵医嘱使用多潘立酮、双歧杆菌三联活菌胶囊、复方消化酶胶囊等药物调节；口腔感染需在医生指导下使用西地碘含片、复方氯己定含漱液等抗菌药物。
湿热内蕴者可选用黄连上清丸、藿香正气胶囊等中成药，脾胃虚弱者适用参苓白术散，建议经中医辨证后用药。
保持规律作息，避免熬夜和过度劳累，症状持续超过两周或伴随口苦、腹痛等症状时应及时就医检查。
