牙齿酸软可能由牙釉质磨损、牙齿敏感、龋齿、牙周炎等原因引起，可通过脱敏治疗、补牙、牙周治疗等方式缓解。
长期食用酸性食物或横向刷牙导致牙釉质受损，暴露牙本质引发酸痛。建议使用软毛牙刷配合含氟牙膏，避免进食过冷过热食物。
牙龈退缩或楔状缺损使牙根暴露，冷热刺激引发短暂锐痛。可选用含硝酸钾的脱敏牙膏，严重时需医生进行脱敏剂涂抹或激光治疗。
细菌侵蚀导致牙体硬组织破坏，遇甜食或冷刺激产生酸痛。可能与口腔清洁不足、高糖饮食有关，需及时清除腐质后填充复合树脂或玻璃离子。
牙槽骨吸收导致牙根暴露，伴随牙龈出血和咀嚼无力。与牙菌斑堆积、吸烟等因素相关，需进行龈下刮治配合盐酸米诺环素局部用药。
日常减少碳酸饮料摄入，使用含氟漱口水维护口腔环境，若症状持续加重建议尽早就诊口腔科检查。
