怀孕后乳房胀痛通常出现在孕4-6周，可能持续至孕12周左右，主要与激素变化、乳腺发育、血液循环增加、敏感度提升等因素有关。
孕早期人绒毛膜促性腺激素和雌激素水平升高，刺激乳腺导管扩张，可穿戴无钢圈内衣缓解不适。
乳腺腺泡增生为哺乳做准备，伴随轻微刺痛感，热敷或轻柔按摩有助于改善症状。
孕期血容量扩充导致乳房血管充血，避免咖啡因摄入并保持适度运动可减轻胀痛。
孕激素使乳房神经末梢敏感，选择宽松衣物减少摩擦，若出现红肿发热需排除乳腺炎。
建议每日温水清洁乳房，避免使用刺激性护肤品，若胀痛伴随硬块或异常分泌物应及时产科就诊。
