背肌筋膜炎可通过热敷按摩、药物治疗、物理治疗、局部封闭等方式治疗。背肌筋膜炎通常由肌肉劳损、受凉、外伤、免疫因素等原因引起。
局部热敷可促进血液循环，配合轻柔按摩能缓解肌肉痉挛，每日重复进行可减轻疼痛症状。
可使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊、盐酸乙哌立松片等药物，需注意非甾体抗炎药可能引起胃肠不适。
超声波治疗与冲击波治疗能改善局部微循环，促进炎症吸收，通常需要多次治疗才能见效。
对于顽固性疼痛点可采用利多卡因联合糖皮质激素进行局部注射，需严格无菌操作避免感染。
日常应避免久坐久站，注意腰部保暖，适当进行小燕飞等背部肌肉锻炼有助于预防复发。
