腰背肌筋膜炎的症状主要表现为局部疼痛、肌肉紧张、活动受限和压痛敏感。
1、局部疼痛
腰背部出现持续性钝痛或酸痛，疼痛范围较局限，可能向臀部放射，久坐或受凉后加重。
2、肌肉紧张
患处肌肉呈条索状僵硬，触摸时可感到肌肉痉挛和硬结，主动拉伸时紧张感明显。
3、活动受限
腰部前屈、后伸及旋转动作幅度减小，晨起时僵硬感显著，适当活动后稍缓解。
4、压痛敏感
病变肌肉附着点有明显压痛点，按压时可诱发典型疼痛，痛点注射治疗有效。
建议避免久坐久站，注意腰部保暖，可进行游泳等低冲击运动，疼痛持续需及时就医评估。
